Bazı Besinlerde Omega 3 Bulunuyor.
Herhangi bir Omega 3 eksikliğinde dışarıdan suni yollarla üretilen besin takviyeleri ile vücudumuzun dengesini sağlayabiliyoruz. Ancak bazı besin maddelerinde doğal olarak bulunmaktadır. Bu yiyecekleri normal yollarla tüketince, vücut salgımız normale dönecektir.Ancak Omega 3 bulunan yiyecekler, genellikle kolesterolü olanlara ve şeker hastalarına önerilmemektedir. Aksi bir durum olmadığı sürece aşağıdaki listede ki yiyecekleri normal olarak tüketirseniz, Omega eksikliğini yaşamazsınız.
Daha Zinde Bir Güne Başlayın.
Ceviz, buğday, Uskumru, Somon balığı, kabak çekirdeği, fındık yağı, semizotu, mısır yağı ve nane bunlardan sadece birkaçıdır.
Omega 3 sayesinde daha zinde ve düzenli çalışan bir vücuda sahip olmak için sevdiğiniz bir yiyecekten günlük olarak tüketebilirsiniz. Ayrıca şeker ve kolesterol hastaları ise dikkatlice tüketebilirler.
www.dogruomega3.com
